থাইরয়েডে নারীরা বেশি ভোগেন

বর্তমান বিশ্বে ২০ কোটি মানুষ থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন। আক্রান্তদের বেশির ভাগেরই বয়স ২১ থেকে ৪৫ বছরের মধ্যে এবং তাদের মধ্যে পুরুষের তুলনায় নারীর সংখ্যা বেশি। গলার সামনে নিচের দিকে থাইরয়েড গ্রন্থি আছে।... Read more »

জেনে নিন পেটে মেদ বাড়ার ৬টি কারণ

মানব দেহের মধ্যে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। আর এই মেদ থেকে মানব দেহে সৃষ্টি হয় নানা রোগ। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের সূত্র পেটের এই মেদ থেকেই। যাকে সাধারণ... Read more »

বয়স ৩০-এ যে ৭ খাবার এড়িয়ে চলবেন

অস্বাস্থ্যকর খাবার কোনো বয়সেই খাওয়া ঠিক না। বয়স ৩০ হলে সুস্থ থাকতে কিছু কিছু খাবার কমিয়ে দিতে হবে। এ বয়সে কিছু কিছু খাবার এড়িয়ে না চললে শরীরে ক্যান্সার, ডায়াবেটিসসহ জটিল অসুখ বাসা... Read more »

শীতকালে ‘ফ্লু’ থেকে বাঁচার ৫ উপায়

বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়েছে ‘ফ্লু’ ভাইরাস। শীতে ঠান্ডা-জ্বর আর ‘ফ্লু’ হওয়ার লক্ষণ প্রায় একই। তবে লক্ষণ এক হলেও ঠান্ডাজনিত জ্বর আর ‘ফ্লু’ ভাইরাসের প্রভাব ও প্রতিকার এক মনে করাটা ভুল। চিকিৎসাবিজ্ঞানে... Read more »

ঠান্ডায় নাক বন্ধ হয়ে গেছে, কী করবেন?

শৈত্য প্রবাহ চলছে। এই মৌসুমে ঘর থেকে বের হলেই প্রচণ্ড শীত। হাত পা ঠান্ডা হয়ে যায়। এই সময় বাড়ে সর্দি-কাশির সমস্যা। এ কারণে অনেকের নাক বন্ধ হয়ে যায়। শ্বাস নিতেও কষ্ট হয়।... Read more »

চুলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে কী হয়?

চুল আমাদের শরীরের এমনই এক অভিমানী অংশ যার যত্ন নিতে একটু অবহেলা করলেই বিশ্রী রূপ ধারণ করে। রুক্ষ, শুষ্ক আর মলিন হয়ে যায়। আর কিছু না হোক, নিয়মিত তেলটুকুও যদি না ব্যবহার... Read more »

মুখের দুর্গন্ধ দূর করবে যে পাতা

মুখের দুর্গন্ধ খুবই অস্বস্তিকর বিষয়। অনেকের এই সমস্যা থাকলেও লজ্জায় বলতে চান না। তবে এই বিষয়টি সমাধানের জন্য একটি পাতাই যথেষ্ঠ। এই পাতাটির নাম হলো পুদিনা পাতা। দাঁতের সুরক্ষায় ও মুখের দুর্গন্ধ... Read more »

ওজন কমাতে রাতের নয়, সকালের খাবার বেশি কার্যকর

অনেকেই মনে করেন, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবসময়ের খাবারই সমান। নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করলে কখন খাচ্ছেন, তাতে কিছু যায় আসে না। কিন্তু, পুষ্টিবিজ্ঞানে এখন বেশ পরিবর্তন এসেছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা... Read more »