সকালের যেসব অভ্যাসে সুস্থ থাকবে দেহঘড়ি

ব্যস্তজীবনে প্রতিনিয়ত বাড়ছে মানসিক চাপ। বেশিরভাগ মানুষের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল করার কারও সময় থাকে না। নিয়মিত স্বাস্থ্যের যত্ন না নিলে দ্রুতই তা ভেঙে পড়ে। সেই সঙ্গে যোগ হয় নানা রোগ। তাই সুস্থ... Read more »

অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান, খেয়ে দেখুন ৫ মসলা

অতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই ওজন কমাতে আপনার চেষ্টার শেষ নেই। অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলে খাদ্যাভাস পরিবর্তন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি। তবে আপনি জানেন কী রান্নায় ব্যবহৃত কিছু মসলা... Read more »

যেসব রোগের ওষুধ কলার মোচা

কলার মোচা কমবেশি আমরা সবাই খেয়েছি। তবে এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমাদের অনেকের জানা নেই। অনেক রোগের ওষুধ এই কলার মোচা। কলার মোচা ভর্তা মুখরোচক একটি খাবার। ফল হিসেবে কলার যেমন পুষ্টিগুণ রয়েছে,... Read more »

সকালে এক গ্লাস উষ্ণ লেবু জলের ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরেই লেবুর উপকারি গুণাগুণ মানুষের জানা। এর মাঝে একটা প্রধান উপকারিতা হলো ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ইত্যাদির তৈরি করা রোগ বালাই দূরীকরণ এবং শরীরের সার্বিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি। আরেকটা হলো... Read more »

রূপচর্চায় কাঁচা হলুদের ৯টি জাদুকরী ব্যবহার!

হলুদ আমাদের প্রত্যেকের রান্নাঘরে ভীষণ সহজলভ্য একটি উপাদান। হলুদ ব্যতীত বাঙালিদের রান্না যেন কল্পনাই করা যায়না। সেই প্রাচীন কাল থেকেই হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে নানান রকম চিকিৎসায় আর সেই সাথে কাঁচা হলুদ... Read more »

যে ৭ কারণে কমে যাচ্ছে আপনার আয়ু

সবাই বেশি দিন বেঁচে থাকতে চায়৷ কিন্তু জানেন কি, এমন অনেক কাজ আছে যেগুলো আমাদের অজান্তেই আমাদের আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে? এখানে থাকছে সেসব কথা৷ টিভি দেখা ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত... Read more »

টমেটো রেঁধে খেলে উপকার বেশি

কাঁচা টমেটোর চেয়ে রান্না করা টমেটো বেশি উপকারী। রান্না টমেটো বা টমেটোর সস হূদরোগের ঝুঁকি কমায় বলেই সম্প্রতি দাবি করেছেন ইতালির একদল গবেষক। ইতালির ভেরোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেদের বরাতে গতকাল সোমবার ডেইলি মেইলে... Read more »

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শিশুর জলশূন্যতা, কী করবেন?

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বড়দের তুলনায় অনেক কম। এ জন্য একটু অসাবধনতার কারণে শিশুদের অসুখ করে। তাই ছোট শিশুদের বেশি যত্নের প্রযোজন। শিশুর খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে তার ওজন, সুস্থতার প্রতি... Read more »

প্রতিদিনের যে ৫টি ভুল অভ্যাস কেড়ে নিচ্ছে আপনার যৌবন!

আজকাল বয়স ত্রিশের কোটা পার হতে না হতেই চেহারায় ও শরীরে বয়সের ছাপ পড়তে দেখা যায় অনেকেরই। মুখের চামড়া ঝুলে পড়া কিংবা চোখের নিচের “ব্যাগ” তৈরি হওয়া, অথবা মুখে বয়স জনিত মেছতা,... Read more »