স্মার্টফোনে দৃষ্টি না দিয়ে অন্য ৬টি কাজ করুন
যারা স্মার্টফোন ব্যবহার করেন এই পরামর্শ তাদের জন্যেই প্রযোজ্য। এই প্রযুক্তির যুগে সবাই চোখের সামনে কি ঘটে যাচ্ছে তা দেখার চেয়ে স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকতেই বেশি ভালোবাসেন। এতে করে জীবনের অনেক বড় বড় বিষয় চোখ এড়িয়ে যাচ্ছে আপনার।
তা ছাড়া সোশাল মিডিয়ার প্রতি অতি নেশা আমাদের দুশ্চিন্তা এবং মানসিক স্বাস্থ্য নষ্টের কারণ হচ্ছে। রাত জেগে মোবাইল নিয়ে পড়ে থাকা শুধু ঘুমের ব্যাঘাতই নয়, অলসও বানিয়ে দেয় আমাদের।
বিশেষজ্ঞরা মোবাইলের স্ক্রিনে চোখ না রেখে এই ছয়টি কাজ করার প্রতি জোর দিয়েছেন। আপনিও এই পরামর্শগুলো মেনে চলার চেষ্টা করুন। এগুলো বেশ মজার, কিন্তু দারুণ কাজের।
প্রযুক্তি সম্পর্কে যে ৬টি জ্ঞান উন্নত ভবিষ্যত দেবে
১. নিজের ইন্সটাগ্রামের দিকে তাকিয়ে না থেকে পাশের যে সুন্দরী মেয়েটা মোবাইল নিয়ে ব্যস্ত তাকে দেখুন।
২. রেস্টুরেন্টে বসে মজার খাবার টেবিলে আসার পর তার ছবি না তুলে একে উপভোগ করার চেষ্টা করুন।
৩. অবাধ্য কুকুরটার নানা কাণ্ড ভিডিও না করে একে প্রশিক্ষণ দিয়ে বাধ্য করার চেষ্টা করুন।
৪. কোনো সামাজিক অনুষ্ঠানে গিয়ে স্মার্টফোনের স্ক্রিন ডান-বাম না করে আপনার দুই পাশের অতিথিদের সঙ্গে পরিচিত হওয়ার চেষ্টা করুন।
৫. মেসেজে ১৬০ শব্দের মধ্যে বক্তব্য না লিখে একটি পোস্টকার্ড পাঠিয়ে দিন।
৬. বারবার স্মার্টফোনটি হাতে নিয়ে নিচের দিকে না তাকিয়ে ওপরের দিকে তাকান। চারপাশে দেখুন।