ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে রোজ খান চকলেট

মধুমেহ। শব্দে যতই মধু থাকুক, মিষ্টির সঙ্গে এই শব্দটির সম্পর্ক সাপ আর নেউলের মতো। একবার ডায়াবেটিস ধরা পরা মানেই মিষ্টি খাওয়ায় পড়ে গেল দাঁড়ি। শুরু হল চিনি ছাড়া চা খাওয়ার দিন। আর চকলেট তো একেবারেই না। একে মিষ্টি তার উপর আবার হাই ক্যালোরি। তার মানে ডায়াবেটিস রোগীদের চিরতরে ছাড়তে হবে চকলেট খাওয়া। একদমই তা নয়। ডায়াবেটিস থাকলেও রোজ খান চকলেট। কারণ, চকলেটই আপনাকে রক্ষা করবে হাই ব্লাড সুগার থেকে।

শুনে অবাক লাগলেও এমন কথাই বলছেন গবেষকরা। প্রতিদিন অল্প করে চকলেট খেলে তা ডায়াবেটিসকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। পরীক্ষার জন্য ১৮ থেকে ৬৯ বছরের ১,১১৫ জনকে নিয়মিত ১০০ গ্রাম করে চকলেট খেতে বলা হয়। বেশ কিছুদিন এভাবে চলার পর দেখা যায় এই ১,১১৫ জনের ইন্সুলিন রেজিসটেন্স আগের থেকে অনেকটা কমেছে এবং উন্নত হয়েছে লিভার এনজাইম। তাই চকলেটকে আর ভয় নয়। ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে রোজ খান চকলেট।